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夢的訊息
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呼吸科學
時事焦點
2 days ago
我們都曾犯錯：如何用「覺知的火」燒毀內疚的種子？
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2 days ago
夢中啟示：我可以慢慢處理我的過去
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2 days ago
掩耳呼吸法 | 一個真正的神經系統休息鍵 （重點筆記教學)
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2 days ago
當生命變成紅色的方格......「刷新」之前，先給心靈一個緩衝
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4 days ago
大埔宏福苑：火光中的無常，如何安頓傷痛、焦慮的內心
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火之呼吸｜到底減唔減到肚腩？
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現代科學：火之呼吸 Breath of Fire 究竟如何作用？
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移民加拿大生活不容 | 朋友故事、肩頸緊繃與調息呼吸法
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9 days ago
心更穩定的 Box Breathing｜穩定心神、控制情緒、提升專注力
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10 days ago
頭腦更清晰的 3–7 呼吸法｜減壓、專注與控制零食衝動的呼吸練習
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